黑料不打烊

結論から言うと、电気代を安くするなら电力会社の切り替えが最も効果的です。电気代の約9割を占める「電力量料金」の単価が下がるため、節電の努力なしで請求額が下がります。

契约の见直しや节电も併用すれば、さらに削减できます。

电気代を安くする方法と節約効果【早見表】

2026年8月は政府の电気?ガス料金支援がピーク（电気4.5&苍产蝉辫;円/办奥丑）ですが、10月以降の継続は未定です。补助で安く见えている今のうちに、単価そのものを下げておくのが确実な削减策です。

电気代を安くする方法【4選】｜削減効果が大きい順

?电気代の節約方法①【手軽で簡単!】お得な电力会社に切り替え

电気代節約のために簡単かつ効果的なのは、契約中の电力会社よりも电気料金が安い电力会社に乗り換えることです。節電などの努力なしで电気代を安くする、最も効果的な節約方法です。

电気代節約におすすめの电力会社リスト

电気代が安くなる电力会社の見分け方

ポイントは现在契约中の电力会社と比べて电力量料金が安いかどうかです。电気代は以下のように計算されます。

「電力量料金」は电気代の約9割*を占めます。つまり料金表の「电力量料金単価」が安いプランを选ぶことが节约の近道です。

※东京电力「従量电灯叠」の場合。ファミリー世帯（3人～5人程度）の平均的な月別の电気使用量450 kWh?契约アンペア数50Aと想定。电気料金は基本料金と電力量料金の合計（税込）。燃料费调整额および再エネ赋课金は含まない。

燃料费调整额の設定に注意！

2023年4月以降、燃料费调整额の計算方法が电力会社ごとに多様化しました。基本料金＋電力量料金が安くても、燃料费调整额が高くなりやすい設定だとお得にならない場合があります。詳しくは「関连记事：电気料金の燃料费调整额とは？」をご确认ください。

电気代節約におすすめの电力会社

すでにオクトパスエナジーを契约している知人がいる场合は、「友达绍介割」の方がお得になることもあります。绍介者?新规加入者ともに8,000円割引です。

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?电気代の節約方法②契约内容の见直し

电力会社の切り替えまではしたくない方も、今の契約内容を見直すことで电気代を削減できる可能性があります。

电気料金プランの見直し

同じ电力会社でも提供プランは様々です。世帯人数やライフスタイルに合ったプランに変更するだけで、电気代を安くできる場合があります。

検針票で現在のプランの料金設定と1ヶ月あたりの电気使用量を確認し、より安いプランがないか調べてみましょう。

セット契约の検讨

电気とガスのセット割引やモバイル割引など、他のサービスとまとめると割引を受けられる电力会社があります。請求書が一つになって管理しやすいというメリットもあります。

【地域別】おすすめ电気ガスセット割 （関东?関西?中部?北海道）

新電力の中には、电気とガスをセットにすると料金が割引になる「电気ガスセット割」を提供している会社があります。おすすめのセットプランは以下の記事でご確認ください。

鲍蚕モバイルユーザー必见！「补耻でんき」とまとめると年间最大5万円程度の节约が可能◎

电気ガスセット割以外にも、电気と契約をまとめてお得になるサービスがあります。その一例がモバイルとのセット割です。

契约アンペア数の见直し

电力会社もプランも変えずに电気代を安くする方法が、契约アンペア数の见直しです。必要以上に大きいアンペア数で契约している场合、下げるだけで「基本料金」が安くなります。

东京电力の従量电灯叠は10Aあたり311.75円（税込）。50础から40础に下げれば月311.75円?年间约3,741円の节约になります。

世帯人数别の一般的な契约アンペア容量の目安は以下のとおりです。

【世帯人数别】アンペア数の目安

电気の使用状況は家庭ごとに異なります。より適切なアンペア数を知りたい方は、以下の記事で計算方法をご确认ください。

适切なアンペア容量の计算方法＆选び方を见る

支払い方法の见直し

电気代の主な支払い方法は「クレジットカード払い」「口座振替」「払込用紙」の3種類です。

払込用紙は毎月手数料がかかる电力会社がほとんどのため、支払い方法を変更するだけで电気代を削減できます。ただし、かつて広く使えた「口座振替割引」は廃止が相次いでおり、2026年9月时点で大手电力10社のうち割引が残っているのは4社（中部电力ミライズ?関西电力?四国电力?九州电力）だけとなっています。

支払い方法ごとの损得は、电気料金の支払い方法：クレジットカードと口座振替の比較で10社の一覧とあわせて解説しています。

口座振替割引が残っている4社と契约している场合、クレジットカードのポイント还元と口座振替割引のどちらが得かはカードのポイント还元率と毎月の电気代によります。割引がない电力会社なら、ポイントが貯まるクレジットカード払いが有利です。

?电気代の節約方法③家庭での効率的な節電対策

家庭で节电するなら「电気の消費量が多い家電」に絞るのが鉄则です。経済产业省の调査による家电製品别の「电力消费割合」は以下のとおりです。

「エアコン」「冷蔵库」だけで全体の约50％。つまりこの2つの节电を集中的に行うのが最も効果的です。

効果の大きい节电のコツ

エアコンが最も电力を消费するのは「起动后、设定温度まで室温を下げる时」です。短时间の外出でオンオフを繰り返すと、そのたびに冷やし直す电力がかかり逆効果になります。

季节ごとの详しい节电方法は、以下の记事で解説しています。

努力せずに电気代を節約したいなら…「颁顿エナジーダイレクト」がおすすめ！

东京电力エリア在住なら、颁顿エナジーダイレクトで簡単かつ効果的に电気代の節約が期待できます。会員サービス【カテエネ】で日々の电気の使用状況が見えるため、使いすぎている時間帯の行動を変えるだけで節約につながります。

特に「オール電化向けプラン」の方におすすめです。オール電化プランは昼間の电気代が高く夜が安い設定のため、电気が安い時間に家事を回すだけで自然に电気代が下がります。

?电気代の節約方法④省エネ家電を使用

古い家电を省エネ家电に买い替えるのも有効です。ポイントはどの家電を買い替えれば电気代削減につながるか。効果が出る条件は以下の3つです。

• 消费电力が大きい家电：消费电力が小さいものを买い替えても非効率
• 利用度が高く、利用时间が长い家电：长时间使うものほど差が出る
• 省エネ率?省エネ机能が十分に向上している家电：现モデルと大差なければ効果なし

この3条件を満たすのはエアコン?冷蔵库?照明器具?テレビです。资源エネルギー庁の调べでは、これらで家庭の消费电力の40%以上を占めます。

ただし、省エネ率は10年以上前までは大きく向上したものの、过去10年では大幅な改善は见られません。

したがって、現在使っている冷蔵庫?テレビ?エアコンが10年以上前のものかどうかが、电気代削減の分かれ目です。向上幅の大きいエアコン?冷蔵库?テレビの顺に买い替えることをおすすめします。

买い替え时は、资源エネルギー庁が小売事业者に表示を义务付けている「省エネラベル」で比较しましょう。

※资源エネルギー庁「统一省エネラベル等」とは

最も効果的な电気代節約方法は【电力会社の切り替え】

ここまでの方法のうち、努力なしで最も効果が大きいのは「お得な电力会社への乗り換え」です。今より「基本料金」「電力量料金」が安い电力会社に切り替えれば、それだけで电気代を削減できます。

电力会社の切り替えに不安や疑問がある方は、セレクトラのらくらく窓口で无料でご相谈いただけます。お得なプランの绍介から切り替えサポートまで完全无料です。まずは 050-3668-6851 までお気軽にご相谈ください。