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【2026年最新】コスパ最强の暖房器具はどれ?冬の电気代が安い暖房ランキング

佐藤 仁美 佐藤 仁美 更新日:
一年で最も电気代が高い冬。冬の电気代が高いのは、ズバリ「暖房器具の电気代」が原因です。

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冬の电気代が高い原因は「暖房器具」の电気代!

2025年2月に発表された総务省统计局の家计调査によれば、2024年1月~3月の冬の电気代平均は1ヶ月あたり【10,974円】(総世帯:世帯人数平均2.18人)でした。

2023年の1ヶ月あたりの电気代平均:春夏秋冬別

※総务省统计局「家计调査?家计収支编」を基にセレクトラが作成

エアコンを一日中つけっぱなしで使うことの多い夏の方が电気代が高いイメージがありますが、実は、冬の电気代の方が夏の电気代よりも高いのです。

前年(2023年1~3月)の冬の电気代平均が【15,585円】だったのに比べて、2024年の冬の电気代が4,611円も安くなったのは、政府による电気?ガス料金支援が大きかったことが挙げられます。

つまり、电気?ガスの補助金がなかったら、2024年の冬の电気代はもっと高かったということです。

セレクトラでは、电気代が安い暖房器具を徹底比較し、电気代のコスパが良い順にランキング化しました。

~暖房器具の电気代:コスパランキング~

冬の电気代?暖房費を節約したいと思ったら、使用する暖房器具とその使い方を見直すことが大切です。

しかし、冬の电気代削減に最も効果があるのは、暖房器具の見直しと併せて电気料金プランも見直すこと!

以下の料金比较シミュレーターで、あなたの电気料金プランが最安かどうか、一度チェックしてみましょう。

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电気料金比較シミュレーション

* 使用量の目安


※ガスも併用している方用のシミュレーションです。オール电化の方はオール电化料金ランキングを参照してください。
※この比較で適用されるkWhは目安です。ご自宅の正確な使用量(kWh)でシミュレーションしたい場合は、「実际の使用量で比较」をご利用ください。
kWh
※検针票やマイページにて実际の使用量を确认のうえご记入ください。
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  • 政府による補助金が適用される際、その割引をシミュレーションに反映しています。一部の电力会社では適用外となる場合がございますのでご注意ください。
  • シミュレーションには、元々の定額割引が含まれていますが、特典ポイントや一部キャンペーンなどは計算に反映されていません。详细はシミュレーター内の「特徴」説明や、各电力会社の公式サイトをご確認ください。
  • 燃料費調整単価、またそれに相当する電源調達調整単価などは、各电力会社の公表データに基づき毎月更新し、1年分の电気料金に反映しています。現在2026年9月の単価を基準として計算しています。
  • 再生可能エネルギー発电促进赋课金は、现在2025年度分の3.98円/办奥丑を基準に计算しています。
  • 「简単シミュレーション」で表示される使用量と契約アンペアは、世帯人数別の一般的な目安(一人暮らし30A?1,920kWh/年、二人暮らし40A?3,360kWh/年、3人世帯40A?3,960kWh/年、4人世帯50A?5,040kWh/年)です。実際のご使用量とは異なる場合があります。
  • 自家発電設備や蓄電池の利用による料金の変動は、シミュレーション结果に反映されていません。
  • 継続して利用する场合の料金を试算しています。途中解约料や特定の条件で発生する料金は含まれていません。
  • 全国どの地域でもご利用いただけます。ただし、离岛や集合住宅単位で一括契约されている场合は、料金プランの切り替えができない场合があります。
  • 电気とガスを併用している一般のご家庭向けに設計されています。
  • ご入力いただいた条件から、当社独自の前提条件に基づいて电力使用量を试算しています。本シミュレーションは参考目安であり、実际の支払额や节约额を保証するものではありません。
  • 当社では各料金プランやサービスの详细についてのご質問にはお答えできません。直接各电力会社にお问い合わせください。
现在、条件に合うプランが见つかりませんでした。

?

コスパのいい暖房器具は?【电気代比較ランキング】

家庭にある主な暖房器具の1時間あたりの电気代を計算したところ、冬の暖房器具の中で最も电気代が安いのは「ガスストーブ(ガスファンヒーター)」で、最も电気代が高いのは「パネルヒーター」という结果になりました。

ただし、8位以下の暖房器具(电気ファンヒーター?オイルヒーター?パネルヒーター)に関しては、消費電力?电気代にほぼ差がない状態です。

1時間あたりの暖房器具の电気代は、以下の計算式で算出できます。

1時間あたりの暖房器具の电気代【計算方法】

  • 1時間あたりの电気代=消費電力(W)÷1000 × 电気料金単価(31円)

    ※電化製品の消費電力は「W」で表示されており、电気代の計算では「kW」に変換する必要があるため、1000で割ります。
电気代を31円で計算するのはなぜ?

が公表している電力料金の目安単価が【1kWh=31円】のため、現在の目安単価31円を基準に电気代を計算します。

下記ランキングの电気代計算には、2024年3月末現在、大手家電量販店での売上げランキング上位のおすすめモデルで、最新型の暖房器具を多く使用しました。

最小?最大値の消费电力だけでなく、长时间使用することの多い安定时の消费电力を基にランキングを作成しています。

※ただし、暖房器具の製造年や機種(スペック)、使用する運転モードによって消費電力?电気代は異なります。

【冬の暖房器具】1時間あたりの电気代

?1位:ガスストーブ(ガスファンヒーター)
ガスファンヒーター(11~15畳)
【大阪ガス】140-6163
  • 消费电力:15奥
  • 电気代:0.46円
?2位:电気毛布
掛け敷き电気毛布
【山善】驰碍惭碍-厂惭贬60
  • 消費電力:弱13W-电気代:0.4円
  • 消費電力:適温24W-电気代:0.74円
  • 消費電力:強46W-电気代:1.42円
?3位:石油ストーブ(石油ファンヒーター)
石油ファンヒーター(9~12畳)
【ダイニチ工业】贵奥-32厂4-奥
  • 消費電力:小火力52W-电気代:1.61円
  • 消費電力:大火力98W-电気代:3.03円
4位:こたつ
リビングこたつ
【ニトリ】LS22 8060 WW
  • 消費電力:弱80W-电気代:2.48円
  • 消費電力:強160W-电気代:4.96円
5位:ホットカーペット
ホットカーペット(2畳)
【山善】狈鲍碍203
  • 消费电力:311奥
  • 电気代:9.64円
6位:电気ストーブ
电気ストーブ
【山善】顿厂-惭093
  • 消費電力:弱300W-电気代:9.3円
  • 消費電力:中600W-电気代:18.6円
  • 消費電力:強900W-电気代:27.9円
7位:エアコン
エアコン?スタンダード(8~12畳)
【パナソニック】颁厂-283顿贵尝
  • 消費電力:最小125W-电気代:3,87円
  • 消費電力:標準648W-电気代:20円
  • 消費電力:最大1390W-电気代:43円
8位:电気ファンヒーター(セラミックファンヒーター)
省エネセラミックヒーター
【蚕鲍础顿厂】蚕厂323
  • 消费电力:省エネ400奥-12.4円
  • 消費電力:標準600W-电気代:18.6円
  • 消費電力:強800W-电気代:24.8円
9位:オイルヒーター
オイルヒーター(10~13畳)
【デロンギ】搁贬闯35惭1015
  • 消費電力:最小300W-电気代:9.3円
  • 消費電力:中750W-电気代:23.25円
  • 消費電力:最大1500W-电気代:46.5円
10位:パネルヒーター
远赤軽量パネルヒーター
【蝉颈谤辞迟补】厂狈-惭351
  • 消費電力:弱400W-电気代:12.4円
  • 消費電力:中800W-电気代:24.8円
  • 消費電力:強1200W-电気代:37.2円

※小数点2桁以下は切り捨て

単純に电気代だけを比较すると、ガスストーブ(ガスファンヒーター)や电気毛布が安く、パネルヒーターやオイルヒーターが高い、となります。

しかし、暖房器具は種類によってそれぞれ用途や機能が異なるため、电気代の安さだけで暖房器具のコスパを判断するのは困難です。

例えば、エアコンよりも电気代が安いガスストーブ(ガスファンヒーター)や石油ストーブ(石油ファンヒーター)は、电気代は安くても、ガス代や灯油代のコストが別途かかります。

また、电気ストーブや、こたつやホットカーペットのようなスポット暖房器具は、即暖性はあっても部屋全体を暖めるのは难しいため、エアコンを使うよりも电気代がかかってしまうリスクも。

暖房器具をコスパ良く利用して冬の电気代を節約するためには、各暖房器具の特徴を理解したうえで、ご自分のライフスタイルに合った使い方をすることが重要です。

1kWhあたりの电気代は电力会社によって違う!
1kWhあたりの电気料金単価は、お住まいの地域?电力会社によって異なります。电気代を安くしたいと思ったら、単価の安い电力会社に切り替えるのが最も効果的です。
电気代の安い电力会社ランキングを見る

暖房器具の种类と特徴(メリット?デメリット)

暖房器具の种类と特徴(メリット?デメリット)
暖房器具の特徴を見極めて、冬の电気代を節約!

家庭用の暖房器具の种类は用途によって机能が异なります。

ここでは、主な暖房器具の种类を特徴ごとにわけて一覧化しました。

【暖房器具の种类と特徴】一覧

特徴 暖房器具の种类 コスパ
広い空间全体を暖める エアコン(暖房) 〇
部屋をゆっくり暖める オイルヒーター ?
パネルヒーター ?
狭い部屋を素早く暖める ガスストーブ(ガスファンヒーター) ◎
石油ストーブ(石油ファンヒーター) ◎
电気ストーブ(ハロゲンヒーター) △
电気ファンヒーター(セラミックファンヒーター) ?
部分的に暖める こたつ 〇
ホットカーペット 〇
电気毛布 ◎

次の项目で、それぞれの暖房器具の特徴(メリット?デメリット)を详しく解説します。

ただし、冬の电気代?暖房費節約に最も効果的なのは、电気料金プランの見直しです。

以下の电気料金シミュレーターで、自分の状況に合わせた电気料金プランの比較をしてみましょう。

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  • 「简単シミュレーション」で表示される使用量と契約アンペアは、世帯人数別の一般的な目安(一人暮らし30A?1,920kWh/年、二人暮らし40A?3,360kWh/年、3人世帯40A?3,960kWh/年、4人世帯50A?5,040kWh/年)です。実際のご使用量とは異なる場合があります。
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エアコン【コスパの高い暖房器具】

暖房器具の特徴(メリット?デメリット)①エアコン

エアコンは、ヒートポンプの技术で室外の空気中から热を取り込み、この热を室内に循环させることで空间を暖める暖房器具です。

エアコン【メリット】 エアコン【デメリット】
  • 広い空间を暖められる
  • 暖房?冷房?除湿など多机能
  • 一年を通して使える
  • 消费电力よりも暖房能力が高く、热効率が良い
  • 広い部屋は、暖まるまでやや时间がかかる
  • 送风による乾燥や埃がある
  • 定期的な扫除が必要
リビング?広い部屋に最适!

リビングやワンルームなどの広い空间を暖める暖房器具には、エアコンが最适です。

?エアコンの电気代は高い?

エアコンは、电気で熱を作るのではなく、空気中にある熱を取り込んで使います。

电気で熱を作っている他の暖房器具が「消費電力」=「暖房能力」であるのに対し、熱を取り込んで利用するエアコンは「消费电力」の约5倍の暖房能力があります。

つまり、エアコンは、少しの电気でたくさんの熱を生み出すことができるコスパの高い暖房器具です。

冬の电気代節約に最も効果的なのは电気料金プランの見直し
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オイルヒーター【空気を汚さず安全!】

暖房器具の特徴(メリット?デメリット)②オイルヒーター

オイルヒーターは、ヒーター内で电気加熱したオイルを本体に張り巡らせたパイプ内で循環させることにより部屋を暖める暖房器具です。

オイルヒーター【メリット】 オイルヒーター【デメリット】
  • 燃料补充?メンテナンス不要
  • 送风なしで埃?乾燥の心配なし
  • 空気を汚さない
  • 辐射热で部屋全体を均一に暖められる
  • 部屋が暖まるまで时间がかかる
  • 広い部屋を暖めるのには不向き
  • 冷気が入り込むとすぐ温度が下がる
寝室?子ども部屋に最适!

オイルヒーターは、寝室用の暖房など、人の出入りが少ない部屋で长时间利用するのに适した暖房器具です。

また、他の暖房器具と比较して低温での运転のため、やけどや火事のリスクも少なく、子ども部屋でも安心して使えます。

パネルヒーター【サイズが豊富】

暖房器具の特徴(メリット?デメリット)③パネルヒーター

オイルヒーター同様、パネルヒーターも、送风ではなく辐射热で部屋をじんわりと暖めるタイプの暖房器具です。

そのため、运転开始后すぐに部屋全体を暖めることはできませんが、远赤外线効果で身体を直接温めるのに优れています。

パネルヒーター【メリット】 パネルヒーター【デメリット】
  • サイズが豊富!用途で使い分け可能
  • 燃料补充?メンテナンス不要
  • 送风なしで埃?乾燥の心配なし
  • 空気を汚さない
  • 火を使わず安全?音も静か
  • 部屋が暖まるまで时间がかかる
  • 広い部屋を暖めるのには不向き
  • 冷気が入り込むとすぐ温度が下がる
サイズによって使い分け可能?子ども部屋にも最适

パネルヒーターは、オイルヒーターよりもコンパクトで持ち运びがラクなのが特徴です。

サイズや种类も豊富なので、小さいものは脱衣所やデスクの足元周りで使ったり、大きいものはリビング?寝室用に利用したりと、用途によって使い分けが可能。

また、オイルヒーターと同じように、空気を汚さず安全な暖房器具なので、子ども部屋にも最适です。

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ガスストーブ(ガスファンヒーター)

暖房器具の特徴(メリット?デメリット)⑤ガスストーブ(ガスファンヒーター)

ガスストーブ(ガスファンヒーター)は、ガスを燃料にした暖房器具で、以下の2种类あります。

ガスストーブの种类

  • ガス管供给式:ガス管に接続して使う
  • カセットボンベ式:屋外でも利用可能

ガス管供给式のガスストーブの场合は、「都市ガス」と「プロパンガス(尝笔ガス)」で使用する暖房器具が异なることに注意しましょう。

现在利用中のガス会社が都市ガスであれば、都市ガス専用のガスストーブを、プロパンガスを利用中であれば、プロパンガス専用のガスストーブを选ぶ必要があります。

カセットボンベ式は、电池や电源コードなどが不要で移动も简単なため、灾害时などの非常用や、キャンプなどのアウトドア用としても便利です。

ガスストーブ【メリット】 ガスストーブ【デメリット】
  • 操作がシンプルで使いやすい
  • 速暖性に优れている
  • 小型&軽量でコンパクト
  • ガスを使うので安全面に要注意
  • 部屋の换気が必要
  • 电気代とガス代がかかる
狭い空间や、屋外?防灾用に最适

ガスストーブ(ガスファンヒーター)は、小型でコンパクトなものが多いため、狭い部屋をすぐに暖めたい时などに适しています。

ただし、ガスを使用するため、安全面を考虑して子ども部屋などに置くのは避けた方がいいでしょう。

石油ストーブ(石油ファンヒーター)

暖房器具の特徴(メリット?デメリット)④石油ストーブ(石油ファンヒーター)

石油ストーブ(石油ファンヒーター)は、电気によって灯油を燃やし、その熱をファンで室内に送風する暖房器具です。

石油ストーブ【メリット】 石油ストーブ【デメリット】
  • 速暖性に优れている
  • 部屋全体を均一に暖められる
  • 狭い部屋なら全体を暖められる
  • 乾燥しやすい
  • 灯油の補充&部屋の换気が必要
  • 広い部屋を暖めるのには不向き
和室?书斎(勉强部屋)に最适

石油ストーブ(石油ファンヒーター)は、洋室の広いリビングよりも、和室や书斎、勉强部屋のような狭い空间を全体的に暖めるのに向いています。

また、电源を入れるとすぐに暖まるので、エアコンの暖房で広い部屋が十分に暖まるまでの间に併用するのにもおすすめ。

ただし、石油ストーブ(石油ファンヒーター)は灯油の燃焼により二酸化炭素が発生するため、定期的に换気が必要である点に注意しましょう。

电気ストーブ【すぐ温まりたい時に◎】

暖房器具の特徴(メリット?デメリット)⑥电気ストーブ

电気ストーブは、本体から赤外線や遠赤外線を発することにより、近くのものを直接温める暖房器具です。

発热体(热源)によって以下のような种类があります。

电気ストーブの種類

  • ハロゲンヒーター:発热体はハロゲンランプ
  • カーボンヒーター:発热体は炭素繊维
  • グラファイトヒーター:発热体は黒铅(グラファイト)
  • シーズヒーター:発热体はニクロム线を絶縁体で包み、金属のパイプで覆ったもの
  • 石英管ヒーター:発热体のニクロム线を石英管ガラスで覆ったもの

种类によってメリット?デメリットはそれぞれ细かく异なりますが、共通しているのは、热を発するまでの起动时间が早く、电源を付けるとすぐに暖かくなる点です。

电気ストーブ【メリット】 电気ストーブ【デメリット】
  • 速暖性に优れている
  • 送风なしで埃?乾燥の心配なし
  • 空気を汚さない
  • 小型で持ち运びしやすい
  • 部屋全体を暖めるのは难しい
  • 広い空间を暖めるのには不向き
  • 消費電力が高く、电気代も高い傾向
  • ハロゲンヒーターは製品寿命が短い
补助暖房やスポット暖房に最适

电気ストーブは比較的コンパクトなサイズが多く、広い空間を暖めるよりも、部分的にすぐ暖めたい場合に適しています。

他の暖房器具に比べて、消费电力が高いため、長時間使うと电気代が高くなってしまう点に注意が必要です。

电気ファンヒーター(セラミックファンヒーター)

暖房器具の特徴(メリット?デメリット)⑦电気ファンヒーター(セラミックファンヒーター)

电気ファンヒーター(セラミックファンヒーター)は、特殊加工セラミックを発熱させて温風を作り、ファンで送風することで部屋を暖める暖房器具です。

电気ファンヒーター【メリット】 电気ファンヒーター【デメリット】
  • 速暖性に优れている
  • 燃料の补充や换気が不要
  • 空気を汚さない
  • 小型で持ち运びしやすい
  • 部屋全体を暖めるのに时间がかかる
  • 広い空间を暖めるのには不向き
  • 送风による乾燥や埃がある
补助暖房やスポット暖房に最适

电気ファンヒーター(セラミックファンヒーター)は、脱衣所やキッチンなどの狭い空間や短時間の利用に向いている暖房器具です。

また、リビングでエアコンなどで暖房中に暖まりにくい足元を温めるための补助暖房として使うことにも适しています。

冬の电気代節約に最も効果的なのは电気料金プランの見直し
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こたつ【保温性抜群!】

暖房器具の特徴(メリット?デメリット)⑧こたつ

こたつは、テーブルの下に设置された発热体によって内部を暖める暖房器具です。

こたつ【メリット】 こたつ【デメリット】
  • 速暖性に优れている
  • 手足を直接温められる
  • 燃料の补充や换気が不要
  • 空気を汚さない
  • 埃や乾燥の心配がない
  • 暖められる场所が限定的
  • 场所をとる
エアコンやヒーターとの併用がおすすめ

こたつは、冷えを感じやすい手足を直接温めることができる便利な暖房器具です。

ただし、暖められる场所が限定的なため、空間を暖めるエアコンやヒーターとの併用が効果的です。

ホットカーペット【足元の冷えに◎】

暖房器具の特徴(メリット?デメリット)⑨ホットカーペット

ホットカーペットは、カーペット内部に织り込まれた电热线に通电することで热を発生させる暖房器具です。

形状は普通のカーペットですが、端部に付属している操作用コントローラーによって温度调整やタイマー设定が可能です。

ホットカーペット【メリット】 ホットカーペット【デメリット】
  • 速暖性に优れている
  • 体感温度が高まる
  • 燃料の补充や换気が不要
  • 空気を汚さない
  • 埃や乾燥の心配がない
  • 暖められる场所が限定的
  • スペースによってサイズを选ぶ必要あり
エアコンやヒーターとの併用がおすすめ

ホットカーペットは、こたつと同様に空间を暖める力はありません。

ただし、エアコンやヒーターでは暖めにくい足元を効果的に暖められるため、他の暖房器具との併用がおすすめです。

また、空気の汚れや危険性もないため、子ども部屋でも安心して利用できます。

电気毛布【身体を直接温める】

暖房器具の特徴(メリット?デメリット)⑩电気毛布

电気毛布は、ホットカーペット同様、毛布の中に電熱線を入れ込んで発熱させる暖房器具です。

电気毛布には、身体に掛けるタイプと就寝時にベッドや布団に敷くタイプ、掛け敷き両用タイプがあり、いずれも直接身体を温めたい時に便利です。

电気毛布【メリット】 电気毛布【デメリット】
  • 速暖性に优れている
  • 体感温度が高まる
  • 燃料の补充や换気が不要
  • 空気を汚さない
  • 埃や乾燥の心配がない
  • 消費電力が少なく、电気代が安い
  • 身体しか温められない
エアコンやヒーターとの併用がおすすめ

最近の电気毛布は、USB対応や洗濯機で洗えるものなど、様々な種類のものがあり、ライフスタイルや用途に合わせて選べるのがメリットです。

他の暖房器具に比べて消費電力も少なく、电気代も安いため、長時間使用しても安心!

ただし、空间を暖める能力はないので、アコンやヒーターとの併用がおすすめです。

冬の电気代節約に最も効果的なのは电気料金プランの見直し
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暖房器具の电気代【節約方法】

暖房器具の电気代やそれぞれの特徴がわかったところで、冬の电気代を大きく左右する【暖房器具の电気代】を節約する方法について解説します。

目的?场所ごとに暖房器具を使い分ける

暖房器具の种类と特徴で见たように、暖房器具には异なった特徴があり、それぞれ最适な使い方があります。

「1時間あたりの电気代が安いから」という理由ではなく、使用する部屋の広さや用途に合わせて最适な暖房器具を選ぶことが、冬の电気代節約に最も重要です。

目的に合わせて贤く选ぼう【暖房器具比较一覧】

家庭でよく使われる代表的な暖房器具を「コスパ」「速暖性」「保温性」「安全性」「乾燥度」「メンテナンス」の6项目に分けて比较し、一覧にまとめました。

暖房器具比较一覧

? エアコン 电気ストーブ セラミックヒーター ガスストーブ
ガスファンヒーター
石油ストーブ
石油ファンヒーター
オイルヒーター
パネルヒーター
ホットカーペット
こたつ
コスパ 〇 △ ? ◎ ◎ ? 〇
速暖性 △ ◎ ◎ ◎ ◎ △ 〇
保温性 ◎ ? ? 〇 〇 〇 ◎
安全性 ◎ 〇 ◎ ? △ ◎ 〇
乾燥度 ? 〇 △ △ ? ◎ ◎
お手入れ 必要 不要 不要 必要 必要 不要 必要

上図から、暖房器具は种类によって得意な机能が异なることがよくわかりますね。

それぞれの利点を活かし、目的に合わせて适切に利用することで、効率よく快适に部屋を暖めることができます。

暖房器具の効率的な使用法とは?【例】

帰宅直后は、速暖性の高いガスストーブや石油ストーブで部屋を素早く暖め、部屋が暖まったら、温度キープに优れているエアコンに切り替える、など。
効率よく部屋を暖められるだけでなく、冬の电気代を節約できます。

どこで使うのがベスト?【暖房器具の设置场所】

暖房器具の电気代を抑えるには、どこでどのように使うのが効率的か、それぞれの暖房器具の特徴をふまえて下図にまとめました。

【使用场所别】暖房器具の使い方

使用场所 最适な暖房器具
リビング(8畳以上)
  • エアコン
    +補助暖房:电気ストーブ、セラミックファンヒーター、ホットカーペット、こたつ
リビング(8畳未満)?和室?书斎
  • エアコン
  • 电気ストーブ
  • ガスストーブ(ガスファンヒーター)
  • 石油ストーブ(石油ファンヒーター)
  • 电気ファンヒーター(セラミックファンヒーター)
    +补助暖房:ホットカーペット、こたつ
寝室
  • エアコン
  • オイルヒーター
  • パネルヒーター
  • 电気毛布
子ども部屋
  • オイルヒーター
  • パネルヒーター
    +补助暖房:ホットカーペット
脱衣所?キッチン?トイレ
  • 电気ファンヒーター(セラミックファンヒーター)
  • パネルヒーター

冬の电気代を節約したいと思ったら、暖めたい部屋の広さや目的に合わせた暖房器具の使い方が重要です。

冬の电気代のカギを握るのはエアコン!

家庭で使われている暖房の中でも、最も広く使用されているエアコンは、冬の电気代を大きく左右します。

セレクトラの独自调査では、冬に使用する暖房器具のうち、主にエアコンを使用する人の割合が全体の约77%も占めることがわかりました。

冬の电気代:エアコンの暖房を使用している人の割合

「冬の电気代と暖房器具」に関するアンケート

调査期间 2024年3月22日‐3月29日
调査対象モニター 冬の电気代が気になる方
调査手法 インターネット调査
调査机関

暖房器具の电気代節約方法は全種類の暖房器具で共通ですが、ここでは多くの家庭の冬の电気代を左右するエアコンを例にとって、暖房器具の節電方法をわかりやすく解説します。

适切な设定温度で使う

では、快适性を损なわず省エネ対策になる室温として【夏季は28℃?冬季は20℃】を推奨しています。

例えば、 エアコンの设定温度を1℃下げた场合の消费电力量は、冷房时に约13%?暖房时に约10%も削减 されます。

外気気温6℃の時に、エアコンの暖房の設定温度を21℃から20℃に下げた場合(9時間/日)、年間で節約できる电気使用量と电気代は以下のとおりです。

設定温度1℃下げるだけで电気代節約に!

  • 电気使用量:53.08kWh省エネ
  • 电気代:約1,645円の節約
    ※出典:

?設定温度20℃キープで电気代削減!

設定温度を1℃下げるだけで確実に电気代が節約できるため、暖房器具を使用する際は、適切な設定温度をキープしましょう。

また、リビングなどの広い空间を暖めたい场合は、エアコンの设定温度を低めに保ち、ホットカーペットやこたつ等の补助暖房を併用して、体感温度を高めるのも节电に効果的です。

?空気清浄機?サーキュレーターの併用が电気代節約に◎

エアコンの暖房を使用する際は、空気の温度ムラをなくし、暖かい空気が隅々まで行き渡るよう、空気清浄機やサーキュレーターの併用もおすすめです。効果的に电気代を節約できます。

エアコンの电気代節約:空気清浄機?サーキュレーターの併用で「冷気だまり」をなくす
空気清浄机?サーキュレーターの併用で「冷気だまり」を解消!
※出典:ダイキン工業「エアコンの电気代を節約する方法」

なお、冷たい空気は部屋の下の方にたまりやすいため、エアコンの风向きは下向きに设定しましょう。より素早く部屋全体を暖めることができます。

また、暖かい空気が逃げないよう、厚地のカーテンを使用して热をキープすることも节电になります。

エアコンはつけっぱなしの方がいい?

エアコンは、起动する时に最も多くの电力を消费します。そのため、30分以内の短时间であれば、スイッチをこまめにオンオフするよりも、つけっぱなしにした方が电気代の節約になります。


また、运転モードは「自动运転」にすると、消费电力を抑えられるので节电に効果的です。

?定期的にフィルターを扫除する

エアコンは定期的なメンテナンスが必要な暖房器具です。

暖房時、エアコンは部屋の冷たい空気を吸い込み、暖かい空気にして部屋の中に吐き出すことで部屋を暖かくしますが、エアコンのフィルターが目詰まりすると吸い込める空気の量が少なくなり、多くの电気が必要です。

フィルター掃除をしないと年間25%も电気代が高くなるという试算*もあるため、定期的にフィルターを扫除しましょう。

フィルターの目詰まりが冷房効率や消費電力量に及ぼす影響
?定期的なフィルター掃除で冬の电気代を賢く節約!
※出典:ダイキン工业「エアコン扫除の困りごとと対処法」

エアコンの暖房代を节约してコスパ良く使用したい场合は、2週间に1回を目安に定期的にエアコンのフィルターを扫除しましょう。

なお、年に一度は、プロのハウスクリーニング业者にエアコンクリーニングを依頼するのもおすすめです。

フィルターだけでなくエアコン内部まで彻底的に洗浄してもらうと、风量が强まって最小限の消费电力で済むようになります。

【エアコンクリーニング】おすすめの扫除业者は?

适度な湿度を保つ

暖房器具を使用する際は、室内の湿度を適切に保つことも电気代の節約に有効です。

暖房中は、室内の湿度を40~60%に保つことで体感温度が上がり、设定温度が低くても暖かく感じやすくなります。

そのため、エアコンなどの暖房器具で湿度设定ができる场合は、湿度を40~60%に设定するとよいでしょう。

湿度设定ができない场合は、加湿器などを併用し、适切な湿度バランスを保つことをおすすめします。

古い家电の买い换え

家庭の电化製品は日々进歩し、家电の省エネ率も上がっています。

もし、現在お使いの暖房器具が10年以上前の古い機種で、消費電力が高いタイプであれば、最新の省エネモデルに買い換えることで电気代を節約できます。

例えば、同じメーカー(Panasonic)のエアコンでも、10年以上前に製造された2013年のエアコンと最新のエアコン機種を比較したところ、省エネ率の向上により、実際に、消費電力量や电気代に以下の差が出ました。

2013年製造のエアコン VS 2024年最新エアコンの消費電力&电気代比較
?2013年製造のエアコン VS 2024年最新エアコンの比較

※「省エネ製品买换ナビゲーション」で比较

そのため、古い暖房器具の買い換えを検討中の方は、省エネタイプの最新機種にリプレイスすることで电気代を簡単に節約できます。

电気代が安くなる【暖房器具の賢い選び方】

暖房器具を购入する际は、以下のポイントに注意して选びましょう。

  1. 目的に合った暖房器具を选ぶ
  2. 热源を选ぶ
  3. 省エネタイプを选ぶ

① 目的に合った暖房器具を选ぶ

まずは、どんな部屋でどんな用途で使う暖房器具が必要なのか、目的に合った种类の暖房器具を选ぶことが大切です。

暖房器具の使用目的は?

  • 広い空间全体を暖めるため
  • 狭い空间を素早く暖めるため
  • 身体を直接温めるため
  • スポット暖房として补助的に使うため

暖房器具の种类ごとに、それぞれ得意分野が異なります。

使用场所?目的に合わせて、メリットが活かせる暖房器具を選びましょう。

② 热源を选ぶ

使用场所と目的が決まったら、暖房器具の熱源についても検討が必要です。

例えば、子ども部屋に使用する暖房器具であれば、灯油の补充が必要な石油ストーブ(石油ファンヒーター)や、やけどや火事のリスクがあるガスを热源としたガスストーブ(ガスファンヒーター)は向いていません。

暖房器具の機能だけでなく、使用场所に適した熱源かどうかも確認しておきましょう。

③ 省エネタイプを选ぶ

せっかく暖房器具を買い換えるなら、电気代が安くなる省エネタイプを选ぶのが賢明です。

特に、長時間利用する場合は、消費電力が少なくて済む暖房器具ほど、电気代の節約が見込めます。

なお、资源エネルギー庁では、小売事业者に対して、家电などの省エネ性能が一目でわかるよう「省エネラベル」の表示を义务付けています。

小売事業者表示制度(統一省エネラベル等)とは?

※出典:资源エネルギー庁「统一省エネラベル等」とは

上记の省エネラベルにより、以下のことがわかります。

【省エネラベル】チェックポイント

  • 省エネ性能の评価点
  • 省エネ基準の达成状况
  • 省エネ基準达成率(%)
  • 年间消费电力量(办奥丑/年)
  • 年間の目安电気料金(円)

暖房器具选びで迷ったら、省エネ性能がより高い暖房器具を选ぶと后悔しません。

省エネラベルをチェックして、どの暖房器具が最も电気代の節約に有効か、比較しながら選ぶとよいでしょう。

料金比較ですぐわかる?冬の电気代が安い电力会社

冬の电気代が高い原因である「暖房器具の电気代&特徴」について解説してきましたが、冬の电気代節約で最も効果的かつ簡単な方法は「あなたの电気代が一番安くなる电力会社への乗り换え」です。

冬の电気代を安くしたい方は、以下の料金比较シミュレーターで、「お住まいの地域の大手电力会社」+「1ヶ月あたりの电気使用量」をご入力ください。

現在のあなたのご使用状況にぴったりの电気料金プランが簡単にわかります。

电気料金比較シミュレーション

* 使用量の目安


※ガスも併用している方用のシミュレーションです。オール电化の方はオール电化料金ランキングを参照してください。
※この比較で適用されるkWhは目安です。ご自宅の正確な使用量(kWh)でシミュレーションしたい場合は、「実际の使用量で比较」をご利用ください。
kWh
※検针票やマイページにて実际の使用量を确认のうえご记入ください。
enepi 黑料不打烊

尝笔ガス(プロパンガス)をご利用の方へ

LPガスは会社ごとに料金体系が大きく異なるため、エネピの一括見積もりで比较するのが一番早く確実です。

0120-559-763 エネピ受付窓口?10:00?21:00(年末年始除く)
オンラインで无料见积もり

一括见积もりサービスをご利用いただけるのは、持ち家戸建てにお住まいの方、店舗を所有している方、マンション?アパートの所有者、赁贷物件の贷主(大家さん、管理会社など)のみとなります。

一括见积もりサービスご利用ガイド

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シミュレーション结果

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【电気料金比較条件】

?基本料金?电力量料金?燃料费调整额?再エネ赋课金の合计。
  • 本サービスで表示される料金プランの情報は、各电力会社が公表しているデータを基に作成されています。当該情報について、十分な注意を払った上で定期的に更新を行っておりますが、ご利用時点での料金単価やサービスその他を保証するものではありません。
  • 政府による補助金が適用される際、その割引をシミュレーションに反映しています。一部の电力会社では適用外となる場合がございますのでご注意ください。
  • シミュレーションには、元々の定額割引が含まれていますが、特典ポイントや一部キャンペーンなどは計算に反映されていません。详细はシミュレーター内の「特徴」説明や、各电力会社の公式サイトをご確認ください。
  • 燃料費調整単価、またそれに相当する電源調達調整単価などは、各电力会社の公表データに基づき毎月更新し、1年分の电気料金に反映しています。現在2026年9月の単価を基準として計算しています。
  • 再生可能エネルギー発电促进赋课金は、现在2025年度分の3.98円/办奥丑を基準に计算しています。
  • 「简単シミュレーション」で表示される使用量と契約アンペアは、世帯人数別の一般的な目安(一人暮らし30A?1,920kWh/年、二人暮らし40A?3,360kWh/年、3人世帯40A?3,960kWh/年、4人世帯50A?5,040kWh/年)です。実際のご使用量とは異なる場合があります。
  • 自家発電設備や蓄電池の利用による料金の変動は、シミュレーション结果に反映されていません。
  • 継続して利用する场合の料金を试算しています。途中解约料や特定の条件で発生する料金は含まれていません。
  • 全国どの地域でもご利用いただけます。ただし、离岛や集合住宅単位で一括契约されている场合は、料金プランの切り替えができない场合があります。
  • 电気とガスを併用している一般のご家庭向けに設計されています。
  • ご入力いただいた条件から、当社独自の前提条件に基づいて电力使用量を试算しています。本シミュレーションは参考目安であり、実际の支払额や节约额を保証するものではありません。
  • 当社では各料金プランやサービスの详细についてのご質問にはお答えできません。直接各电力会社にお问い合わせください。
现在、条件に合うプランが见つかりませんでした。

目次
佐藤 仁美

佐藤 仁美 电気?ガス担当

电気?都市ガス?節約関連の記事を担当。複雑すぎる电気?ガス料金の仕組みをプロ目線でわかりやすく解説。光熱費節約に役立つ、有益かつ正しい情報を読者に提供すべく、日々執筆に励んでいます。家庭では「節約の鬼」として仏人夫に恐れられる毎日。

电気&ガスの切替?引越しはらくらく窓口まで!(毎日9:00?19:00)

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