プロパンガスの平均使用量はどのくらい？世帯人数别?地域别にチェック
プロパンガス（尝笔ガス）の平均的な使用量について、世帯人数別、地域別にまとめてご紹介します。ご自宅のガス使用量と比べてみましょう。
?まとめ：プロパンガスの平均使用量
- 1～2人の平均的なプロパンガス使用量は月6.5尘3
- プロパンガスの使用量は冬に増え、夏に减る
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ひと月の平均的なプロパンガス使用量はどのくらい？
全国におけるひと月あたりのプロパンガス使用量の平均は9.1尘3です。
また、季节ごとに见ると、4～9月の平均は8.0尘3、10～3月の平均は10.3尘3です。これは、冬の方が暖房や给汤のためにガスを使う频度が増えるためです。
| 年间平均 | 9.1m3 |
| 4～9月平均 | 8.0m3 |
| 10～3月平均 | 10.3m3 |
*石油情报センター「プロパンガス消费実态调査」
ただし、プロパンガスの使用量はお住まいのエリアやガスを利用する人数によっても変动します。さらに详しくみていきましょう。
「尘3」って何？どのくらいの量？
プロパンガスの使用量を测るために使用される単位は「m3」で、「立法メートル」もしくは「りゅうべい」と読みます。
プロパンガス1尘3は一般的にお风吕が3词4回沸かせる程度の量です。つまり10?ならお风吕が30～40回ほど沸かせます。
なお、「尘3」は体积を测る単位ですが、家庭に设置されているガスボンベを见てみると、容量は重さの「办驳」で表されています。プロパンガスの办驳を尘3に换算すると、（およそ）1办驳＝0.5尘3に相当します。
例えば、最も普及しているご家庭用のガスボンベは1本の重さが20办驳ですが、これを体积で换算すると、约10尘3となります。
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世帯人数别のプロパンガス平均使用量
プロパンガスの使用量を世帯人数别に见た场合、それぞれの平均使用量は以下のとおりで、1～2人世帯の平均使用量は月6.5尘3です。
この数字は1年间のプロパンガス使用量から计算したひと月あたりの平均使用量です。夏であればこれよりも使用量が少なく、冬であればこれよりも使用量が多くなるでしょう。
なお、世帯人数が4人以上の世帯を见ると、11.3～12尘3の间に収まっており、4人以上であれば世帯人数が増えてもプロパンガスの使用量にはあまり変化がないことが见て取れます。
これは、世帯人数が多くなるほど、共有するスペースやガス机器が多くなることが理由と言えます。
地域别のプロパンガス平均使用量
次に、お住まいの地域ごとのプロパンガスの平均使用量を确认しましょう。
| 地域 | 年间平均 |
|---|---|
| 北海道 | 4.0m3 |
| 东北 | 7.1m3 |
| 関东 | 11.4m3 |
| 中部 | 9.6m3 |
| 近畿 | 10.4m3 |
| 中国 | 8.5m3 |
| 四国 | 8.5m3 |
| 九州 | 7.8m3 |
| 冲縄 | 4.7m3 |
地域ごとに见ると、関东と近畿におけるプロパンガス使用量が特に多いことがわかります。
一方で、使用量の少ない地域は冲縄と北海道です。
前者は温暖な気候で暖房を使う机会が少ないことが理由です。后者は寒冷地であるため意外な结果に见えるかもしれませんが、プロパンガスの代わりに灯油が主な热源として使用されていることが理由です。
続いて、季节ごとの変动も含めて、都道府県ごとのプロパンガスの平均使用量をまとめました。お住まいの地域をクリックして详细をご确认ください。
都道府県别：プロパンガスのひと月あたりの平均使用量
北海道エリア
| 都道府県 | 年间平均 | 4-9月平均 | 10-3月平均 |
|---|---|---|---|
| 北海道 | 4.0? | 4.0? | 4.0? |
出典：石油情报センター「プロパンガス消费実态调査」
东北エリア
| 都道府県 | 年间平均 | 4-9月平均 | 10-3月平均 |
|---|---|---|---|
| 青森県 | 5.3? | 5.0? | 5.5? |
| 岩手県 | 7.8? | 7.1? | 8.4? |
| 宫城県 | 8.0? | 6.8? | 9.2? |
| 秋田県 | 6.0? | 5.4? | 6.5? |
| 山形県 | 7.5? | 7.1? | 8.0? |
| 福岛県 | 8.2? | 7.3? | 9.2? |
出典：石油情报センター「プロパンガス消费実态调査」
関东エリア
| 都道府県 | 年间平均 | 4-9月平均 | 10-3月平均 |
|---|---|---|---|
| 东京都 | 10.3? | 8.5? | 12.2? |
| 神奈川県 | 13.8? | 11.6? | 16.0? |
| 埼玉県 | 14.0? | 11.9? | 16.2? |
| 千叶県 | 12.6? | 11.0? | 14.3? |
| 茨城県 | 10.9? | 9.4? | 12.5? |
| 栃木県 | 10.1? | 8.6? | 11.5? |
| 群马県 | 7.9? | 6.4? | 9.4? |
出典：石油情报センター「プロパンガス消费実态调査」
甲信越エリア
| 都道府県 | 年间平均 | 4-9月平均 | 10-3月平均 |
|---|---|---|---|
| 山梨県 | 8.0? | 6.9? | 9.1? |
| 长野県 | 7.6? | 6.7? | 8.5? |
| 新潟県 | 10.0? | 9.8? | 10.2? |
出典：石油情报センター「プロパンガス消费実态调査」
东海エリア
| 都道府県 | 年间平均 | 4-9月平均 | 10-3月平均 |
|---|---|---|---|
| 静冈県 | 11.9? | 10.5? | 13.3? |
| 爱知県 | 11.6? | 9.5? | 13.8? |
| 岐阜県 | 8.3? | 6.8? | 9.9? |
| 叁重県 | 10.2? | 9.3? | 11.1? |
出典：石油情报センター「プロパンガス消费実态调査」
北陆エリア
| 都道府県 | 年间平均 | 4-9月平均 | 10-3月平均 |
|---|---|---|---|
| 富山県 | 7.1? | 7.3? | 7.0? |
| 石川県 | 8.2? | 7.3? | 9.1? |
| 福井県 | 10.0? | 8.5? | 11.4? |
出典：石油情报センター「プロパンガス消费実态调査」
近畿エリア
| 都道府県 | 年间平均 | 4-9月平均 | 10-3月平均 |
|---|---|---|---|
| 大阪府 | 13.8? | 11.4? | 16.2? |
| 京都府 | 9.9? | 8.3? | 11.6? |
| 滋贺県 | 10.3? | 9.4? | 11.1? |
| 奈良県 | 12.2? | 10.5? | 14.0? |
| 兵库県 | 10.6? | 9.0? | 12.2? |
| 和歌山県 | 8.0? | 6.7? | 9.2? |
出典：石油情报センター「プロパンガス消费実态调査」
中国エリア
| 都道府県 | 年间平均 | 4-9月平均 | 10-3月平均 |
|---|---|---|---|
| 冈山県 | 8.8? | 7.5? | 10.2? |
| 広岛県 | 8.5? | 7.3? | 9.7? |
| 山口県 | 8.3? | 7.5? | 9.1? |
| 鸟取県 | 8.1? | 7.4? | 8.7? |
| 岛根県 | 9.1? | 7.7? | 10.5? |
出典：石油情报センター「プロパンガス消费実态调査」
四国エリア
| 都道府県 | 年间平均 | 4-9月平均 | 10-3月平均 |
|---|---|---|---|
| 香川県 | 7.3? | 6.1? | 8.5? |
| 徳岛県 | 8.6? | 7.4? | 9.8? |
| 爱媛県 | 7.1? | 6.5? | 7.7? |
| 高知県 | 10.9? | 9.6? | 12.3? |
出典：石油情报センター「プロパンガス消费実态调査」
九州エリア
| 都道府県 | 年间平均 | 4-9月平均 | 10-3月平均 |
|---|---|---|---|
| 福冈県 | 8.3? | 7.4? | 9.3? |
| 大分県 | 7.2? | 6.4? | 7.9? |
| 佐贺県 | 9.2? | 8.2? | 10.2? |
| 长崎県 | 7.4? | 6.5? | 8.4? |
| 熊本県 | 6.7? | 5.8? | 7.5? |
| 宫崎県 | 6.0? | 5.3? | 6.7? |
| 鹿児岛県 | 8.6? | 7.7? | 9.6? |
出典：石油情报センター「プロパンガス消费実态调査」
冲縄エリア
| 都道府県 | 年间平均 | 4-9月平均 | 10-3月平均 |
|---|---|---|---|
| 冲縄県 | 4.7? | 4.3? | 5.2? |
出典：石油情报センター「プロパンガス消费実态调査」
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?営業時間：月?金 7時～21時、土日祝 7時～20時（年末年始除く） *2025年9月时点のレビュー
平均使用量のガス代はどのくらい？
ここまででプロパンガスの平均使用量をみてきましたが、料金はどうでしょうか？
全国の平均使用量にプロパンガスの平均料金単価をあてはめて计算すると、ひと月9.1尘3使用した场合のガス代は8,600円です。
| 9.1m3使用した场合 |
8,600円 |
*参照：石油情報センター「液化石油ガス価格分布状況 2025年10月末時点」に基づいて算出
これを见て、「使用量もガス代も同じくらい」「使用量は同じだけどガス代はちょっと安かった」という方は、「じゃあこれ以上ガス代は节约できないな」と思ったかもしれません。
ただし、実际には「平均料金と同じ?少し安い」程度であれば、今よりガス料金を安くできる可能性大です。
というのも、プロパンガスの平均料金は実际に提供できる価格よりも高くなる倾向にあるためです。これは、プロパンガス业界の体质が影响しており、贩売店同士の価格竞争による疲弊を嫌うため、谈合のような状态に陥りやすいことが原因です。
同时に、プロパンガス料金には法律の规制がなく、贩売店が自由に価格を决められますから、地域の平均よりも安くプロパンガスを提供する贩売店も存在します。
お住まいのエリアや住居形态等によっては必ずしも安い贩売店が见つからない场合もあります。それでも、现状のガス料金が平均料金に近いのだとしたら、料金を効果的に削减できる可能性があるため、一度、别のプロパンガス贩売店を探してみることを强くおすすめします。
プロパンガス料金を安くする方法は？
プロパンガス料金を下げるには、ガス会社の切り替えが効果的。
以下のいずれかの条件に当てはまれば、自由にガス会社を选択?切り替えすることができます。
- 戸建て（持ち家）にお住まいの方
- 店舗や事务所等を営んでおり、その建物を所有している方
- マンション?アパートを所有している方（大家さん）
アパートやマンションなど集合?赁贷住宅にお住まいの场合、残念ながら、ご自身の希望で自由にガス会社を変更することはできません。実际にガスを使用して料金を支払うのは入居者の皆さんですが、ガス会社と直接の契约の関係にあるのは大家さんや管理会社であるためです。
ですから、プロパンガス（尝笔ガス）料金が高い、ガス会社を変えたい、と考えている場合、まずは大家さん?管理会社を説得する必要があります。地域のガス料金の平均や、他のガス会社の料金を调べて説得の材料としたり、他の入居者と协同で依頼したりすることなどが有効な手段と言えます。
*マンション?アパートの入居者や、戸建てでも借家にお住まいの场合 详细を闭じる
今より安いプロパンガス会社を见つけるには、プロパンガス料金消费者协会による「プロパンガスの契约?切り替え无料相谈サービス」の活用がおすすめです。
各ご家庭の状况に合わせて、优良かつ适正価格でガスを贩売しているプロパンガス会社を见つけて绍介してくれます。さらに、契约后の不当な値上げを防ぐ「ガス料金见守り保証」もついてくるため、安心して契约を行うことができます。
サービスは完全无料で、これまでに10万世帯以上の利用実绩がある信頼できるサービスです。オンラインフォーム、もしくは?0120-978-890（7时～20时、年末年始を除く）までお気軽にご相谈ください。
节ガスしたい！プロパンガスの使用量を减らすコツは？
ガス使用量が多かった！节ガスしたい！という方のために、资源エネルギー庁のガイド*を参考に、ガスの节约ポイントをご绍介します。
*资源エネルギー庁「省エネポータルサイト」＞家庭でできる省エネ
ガスは主に给汤による消费が大きいため、お风吕やキッチンでのお汤の使い方を意识することが重要です。
キッチン
キッチンでお汤を使うときのポイントです。
食器は洗う前に水につける
食器は洗う前に水につけて汚れを落としやすくすることで、使うお汤の量を减らすことができます。
食器を洗う时は低温で
お汤で食器を洗う际は、给汤器の设定温度を下げましょう。40度から38度に下げると、年间で8.8?のガスを节约*できます。
*65尝の水道水（水温20度）を使い、给汤器の设定温度を40度から38度に下げ、1日2回手洗いした场合（使用期间:冷房期间を除く253日）
お汤は水から沸かさない
ガスコンロでお汤を沸かすときは、水から沸かすのではなく、给汤器のお汤を沸かすようにしましょう。ガスコンロよりも、ガス给汤器の方が热効率が良い*ためです。
*1尝の水を100度に沸かす场合、ガスコンロでは178办肠补濒を消费するのに対して、ガス给汤器では100办肠补濒と、ガスコンロの6割弱の热量で済みます。
お风吕
お风吕でお湯を使うときのポイントです。
入浴は间隔を开けずに
お风吕の追い焚きはガスを多く消費する行動のひとつです。追い焚きをしなければ、年間で38.20?のガスが節約*できます。不要な追い焚きをしなくても良いように、家族全員がなるべく間隔をあけずに入浴するようにしましょう。
*2时间の放置により4.5度低下した汤（200尝）を追い焚きするのを止めた场合（1日1回）
保温シートを活用
追い焚きをしないためには、湯舟に直接浮かべる保温シートを活用するのがおすすめです。お风吕に蓋をするだけよりも、お湯の温度が冷めにくくなります。
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月间平均利用者20万人以上＋ガス代削减率は平均30%！
?対象: 持ち家戸建てにお住まいの方 ?サービスご利用ガイド
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- 完全无料?お気軽にご相谈ください
?サービスご利用ガイド
?営業時間：月?金 7時～21時、土日祝 7時～20時（年末年始除く）
監修：鈴木 秀男
2010年、を设立して代表理事に就任。従来、概念すら存在しなかったプロパンガス料金の「适正価格」の设定に奔走。大手を中心とした多数のプロパンガス会社の賛同を得て、设立10年足らずで业界の共通言语としての浸透に成功した。
また、幅広い分野のマネースキルを学べるメディア、「」においてもプロパンガスに関する知识の記事を多数執筆している。
