在宅勤务でかかる电気代はどのくらい？电気代を抑える方法は？

作成日 2020/04/03

在宅勤务を行った场合、いつもと比べてどのくらい电気代がかかるのでしょうか？在宅勤务を行うことで使用が増える家电をピックアップして计算してみました。また、电気代削减に役立つ情报もご绍介します。

在宅勤务でかかる电気料金は？

新型コロナウイルスの感染拡大を抑えるため、在宅勤务（テレワーク）を行う公司が増えています。オフィスおよび通勤中の感染を防ぐために重要な手段ですが、一日中家で仕事をするとなると、光热费の増加が気になるのも事実です。

そこで、在宅勤务を行うことによって电気代がどれだけかかるのか、以下の3つの电力消费について考えてみました。

パソコン
照明
暖房（エアコン）

なお、この记事では、1～2人暮らしの场合や、书斎などで仕事をする场合を想定して、8畳（14.6?）程度のスペースで在宅勤务を行うと仮定します。そのため、仮に、リビングダイニングのような広いスペースで仕事をする场合には、电気代はこの记事で示すよりも高くなることが予想されます。

电気代の计算方法

それぞれの家电にかかる电気代をチェックする前に、一度その计算方法を确认しておきましょう。これがわかればご自宅でかかる电気代も简単に计算することができますよ。

电気代の计算方法は以下のとおりです。

电気代の计算方法電気代＝家电の消费电力（kW）×使用時間（h）×1kWhあたりの電力量料金（円）

これだけ见ても「消费电力って？」「电力量料金って？」と、ぴんとこない方も多いでしょう。それぞれ次で説明します。

家电の消费电力

电化製品が动くために消费する电気の大きさが消费电力です。消费电力は通常「奥（ワット）」という単位で表され、电化製品の侧面?里面などに记载があります。

家电の消费电力はしばしばW（ワット）で表示されていますが、電気代を計算する時にはkW（キロワット）に直す必要があります。1000W＝1kWです。

この记事では、电気代の目安を示すために特定のモデルの消费电力を用いて计算をしています。しかし、同じ家电でもメーカーやモデルが违えば消费电力は多少异なってくる、ということに注意が必要です。例えば、新しい家电はどんどん省エネ化されていますから、5年前に製造されたパソコンよりも、今年製造されたパソコンの方が消费电力は小さいでしょう。

电力量料金は电力会社によって违う

电力量料金とは、使った电気の量に応じてかかる电気料金です。「1办奥丑あたり××円」という风に単価が设定されています。なお、1办奥丑（キロワットアワー）は、1キロワット（办奥）の电力を1时间（丑）消费したときの电力量を表しています。

电力量料金の単価は电力会社によっても、契约している电気料金プランによっても异なります。

この记事では电気代の目安を求めるにあたり、全国家庭电気製品公正取引协议会が定めた目安単価である「27円/办奥丑」を使用することとします。

计算例

例を用いて実际に电気代を计算してみます。

例?电力量料金＝1办奥丑あたり27円
?消费电力が1000奥の电子レンジを3分使用

電気代は「家电の消费电力（kW）×使用時間（h）×1kWhあたりの電力量料金（円）」で求められますから、まずは計算式に単位を合わせます。

?1000奥＝1办奥
?3分＝3/60丑＝0.05丑

これを公式に当てはめると、电気代は以下のとおりとなります。

1（办奥）×0.05（丑）×27（円）＝1.35円

以上が电気代の计算方法です。この方法を用いて在宅勤務でかかる電気代の目安を計算しました。次で見ていきましょう。

パソコンの电気代

在宅勤务を行うにあたって欠かせないのがパソコンですね。ここでは、记事「パソコンの电気代はどれくらい？節約するにはどうしたら良いの？」で計算した以下のデスクトップパソコンとノートパソコンの电気代を参考にして考えてみます。

デスクトップパソコン1时间あたりの平均电気代：1.2円～2.5円
ノートパソコン1时间あたりの平均电気代：0.4円～2円

1日8时间働くと仮定して计算してみましょう。

パソコンにかかる电気代
	1日あたり（8丑）	1か月あたり
デスクトップパソコン	9.6円～20円	192円～400円
ノートパソコン	3.2円～16円	64円～320円

*1か月＝8时间×5日×4週で计算

こうみると、デスクトップパソコンよりもノートパソコンの方が消费电力が小さく省エネだということがわかりますね。

平日毎日8时间働いた场合、1か月のパソコンの电気代は300～400円程度と考えて良いでしょう。

照明の电気代

続いて、照明の电気代を考えましょう。LEDと蛍光灯のシーリングライト（天井に取り付ける照明）の電気代を計算します。

お住まいの日当たりによって、电気をつけている时间が异なるでしょうから、1时间?3时间?6时间?9时间でそれぞれ计算しました。

尝贰顿シーリングライト

计算に使用したモデル
パナソニック尝贰顿シーリングライト HH-CE0823A（～8畳用）
消费电力：32奥

尝贰顿シーリングライトにかかる電気代
	1日あたり	1か月あたり
1时间	0.864円	17.28円
3时间	2.592円	51.84円
6时间	5.184円	103.68円
9时间	7.776円	155.52円

蛍光灯シーリングライト

计算に使用したモデル
パナソニック蛍光灯シーリングライト HHLZ402（～8畳用）
消费电力：0.07办奥

蛍光灯シーリングライトにかかる电気代
	1日あたり	1か月あたり
1时间	1.89円	37.8円
3时间	5.67円	113.4円
6时间	11.34円	226.8円
9时间	17.01円	340.2円

「尝贰顿は省エネ」というのはよく知られたことですが、実际に蛍光灯と比べると电気代が2倍以上违うことがわかりますね。

程よく日当たりのある部屋で働く场合であれば、夕方から电気を付ければ良いので、1か月の电気代は尝贰顿であれば约50円、蛍光灯であれば约100円程度となるでしょう。逆に、朝から晩まで照明が必要な部屋で在宅勤务を行うとなると、1か月160円（尝贰顿）、340円（蛍光灯）程度の出费が想定されます。

暖房（エアコン）の电気代

4月に入って暖かくなり、暖房を使う机会もどんどん少なくなっているかと思いますが、朝晩の肌寒い时间や、寒い地域に住んでいる场合などはまだ暖房を付けることもあるでしょう。

そこで、エアコンを暖房として使用する场合の电気代を计算してみました。

计算に使用したモデル
パナソニックエオリア CS-259CF（暖房8畳用）
暖房消费电力：630(125～1360）奥

消费电力を见ると、复数の値が记されていますね。これは、エアコンの消费电力量が常に一定ではないということを表しています。エアコンは稼働から室温を设定温度まで上げる时に多く电気を使い、室温が设定温度に达すると电気の消费が少なくなるためです。

そのため、エアコンの电気代は外気温と设定温度の差や、住居の断热性に左右されるということに留意する必要があります。つまり、まったく同じモデルのエアコンを使っていたとしても、电気代が各家庭によって大きく违う可能性があるということです。外が寒ければ寒いほど、设定温度に达するまでに必要な电気の量は増えますし、断热性が低い部屋であれば、室温を保つために使われる电気の量も多くなります。その逆もしかりです。

暖房（エアコン）にかかる电気代
	1日あたり	1か月あたり
1时间	17.01円	340.2円
3时间	51.03円	1020.6円
6时间	102.06円	2041.2円
9时间	153.09円	3061.8円

メーカーの示す平均的な消费电力（630奥）でずっとエアコンを使ったと仮定した场合、朝晩に部屋を暖めるだけであれば1か月の电気代は1000円程度、寒い部屋でずっとエアコンが必要な场合であれば3000円程度かかると考えられます。

在宅勤务でかかる电気料金?まとめ

ここまで见てきた条件で1か月在宅勤务を行った场合の电気代をまとめるとおよそ以下の通りになります。在宅勤务でかかりうる电気代の中で、エアコン代が高いことがわかります。

パソコン代：300～400円
照明代：50～160円（LED）/ 110～340円（蛍光灯）
暖房（エアコン）代：1000～3000円

すべてをフルに使ったと仮定すると、最高で4000円弱が通常の电気代に上乗せされることになりますね。4月中ずっとエアコンを1日9时间稼働することは稀かもしれませんが、寒い地域にお住まいの場合などは該当することもあるでしょう。

逆に、エアコンがほとんど必要ない地域であれば、电気代の上乗せ额は1000円前后となるこでしょう。

したがって、在宅勤务を行うことで、安ければ1000円、高ければ4000円程度の电気代がかかると考えられます。

もちろん、それぞれのご家庭で使っている电気机器?使用频度が异なるため、必ずこうなる！ということではありません。自分の家の正确な电気代を知りたいと思ったら、冒头でご绍介した计算方法を用いて电気代を计算してみましょう。

电気代を削减するには

电気代を减らしたい、と思ったら、电気机器の使い方を见直すことももちろん重要ですが、电気料金プラン自体を见直してみることがおすすめです。

というのも、はじめに确认したとおり、电気の消费に応じてかかる「电力量料金」は电力会社やその电気料金プランによって违うからです。今より安い料金设定の电力会社、もしくはプランを见つけることができれば、切り替えるだけで电気料金を下げることができますね。

电力会社の切り替えで効果的に节约

2016年の电力自由化以降、たくさんの新电力が大手电力会社よりもお得な料金设定のプランの提供を行っています。ですから、「今まで一度も电気の切り替えをしたことがない」という方は、电力会社の切り替えをすることで、効果的な电気代の削减が期待できます。

また、「すでに新电力に切り替えた」という方でも、電気料金プランは新しいものが次々と出てきているため、今よりさらにご自身の電気消費スタイルに合った電気料金プランが見つかる可能性もあります。今一度、他の電力会社と比べ直してみてもいいかもしれません。

こちらので手軽にお得なプランを探すことができます。ぜひご活用ください。

また、セレクトラのおすすめプランは以下の表でご确认いただけます。

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また在宅勤务の仕事を探している方は、记事『』を参考に、家でできる仕事を见つけてみましょう。

By Rei

电気?ガス担当

电気?都市ガス?プロパンガスに関する记事を担当。再エネやカーボンオフセットなど、环境に関わるトピックについても执笔。多様で复雑な电気?ガス料金プランについて、わかりやすく役に立つ情报を届けることを心がけています。2019年セレクトラ入社。

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