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ただし、世帯人数や地域、季節によって1ヶ月の电気代は変動します。

本记事では世帯人数?地域?季节别】に、1ヶ月あたりの详细な电気代の平均と、今よりも电気代を安くする方法を详しく解説します。

この记事でわかること

【早見表】1ヶ月あたりの电気代平均(2025年5月~2026年4月)

全国平均 12,967円
一人暮らし※1 6,756円
二人暮らし 11,890円
3人世帯 13,593円
4人世帯 13,862円
5人世帯 15,196円
6人以上の世帯 17,082円

※(2025年5月~2026年4月の直近12ヶ月平均)を基にセレクトラが作成
※1 一人暮らしのみ、

1ヶ月の平均的な电気料金はいくら?

総务省统计局「家计调査」の直近12ヶ月(2025年5月~2026年4月)のデータによると、一般家庭の1ヶ月あたりの电気代平均は12,967円です。

参考として、2024年2月発表の総务省调査による2023年1月~12月の电気代平均は10,222円でした。期间の取り方(年间平均と直近12ヶ月)が异なるため単纯比较はできませんが、この間に电気代は2,000円以上上昇していることがわかります。

なお、2023年1月~12月のガス代の平均は4,527円?水道代の平均は4,048円でした(あわせて光热费平均は18,797円)。ガス代の最新の平均については、都市ガス代の平均に関する记事で解説しています。

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世帯人数別の电気代平均

世帯人数別の1ヶ月あたりの电気代平均(2025年5月~2026年4月の直近12ヶ月平均)は以下のとおりです。

【世帯人数別】1ヶ月あたりの电気代平均

世帯人数 电気代平均
一人暮らし※1 6,756円
二人暮らし 11,890円
3人世帯 13,593円
4人世帯 13,862円
5人世帯 15,196円
6人以上の世帯 17,082円

※(2025年5月~2026年4月の直近12ヶ月平均)を基にセレクトラが作成
※1 一人暮らしのみ、

世帯人数が増えるほど、电気代も高くなります。一方で、3人以上になると电気代の増加はゆるやかになることが見てとれますね。ガス代を含めた世帯人数別の光熱費は、都市ガス代の平均に関する记事で解説しています。

なお、上记はマンション?アパート?一戸建てを合わせた世帯全体の平均です。一戸建て(戸建て)はマンション?アパートよりも部屋数や床面積が大きく、エアコンなど電化製品の台数も増えやすいため、同じ世帯人数でも电気代がやや高くなる傾向があります。総务省の家计调査は住居形态别の集计を公表していないため、一戸建てにお住まいの方は上记の世帯人数别平均を目安としつつ、やや高めに见积もっておくとよいでしょう。

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一般家庭の电気代平均【地域別?年間平均】

一般家庭の电気代は、世帯人数だけでなくお住まいの地域によっても大きく異なります。

2025年1月~12月の一般家庭(総世帯)の电気代平均を地域別に一覧化しました。

【地域別】1ヶ月あたりの电気代(年間平均)

地域 电気代平均
北海道 11,068円
东北 13,139円
関东 10,455円
北陆 13,951円
东海 11,183円
近畿 10,196円
中国 12,369円
四国 12,397円
九州 10,047円
冲縄 10,435円
全国 10,962円

※2025年版を基にセレクトラが作成

上记から、地域によって大きく电気代が異なることがわかります。これは、気候の差や、地域ごとに利用できる电力会社の电気料金が異なることが要因です。

主要都市別の电気代平均は?

同じ地方の中でも、都市によって电気代には差があります。総务省统计局「家计调査」では県庁所在市?政令指定都市ごとの数値も公表されているため、その一部を抜粋しました。

【都市別】1ヶ月あたりの电気代(2025年)

都市 电気代平均
福岛市 13,959円
前桥市 10,952円
川崎市 8,800円
神戸市 8,752円
高知市 11,489円
北九州市 8,764円

※2025年版(都道府県庁所在市及び政令指定都市)を基にセレクトラが作成

同じ関东地方でも川崎市は全国平均より安く、同じ近畿地方でも神戸市は関西の中でも电気代が低い部類に入るなど、地方単位の平均だけではわからない差があります。

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一般家庭の电気代平均【地域別?季節平均】

一般家庭の电気代は、世帯人数や地域だけでなく、季節によっても異なります。

2025年1月~12月の电気代の平均を【春夏秋冬】の季節ごとに3ヶ月単位で算出し、地域別にそれぞれ詳しくまとめました。

【地域別】1ヶ月あたりの电気代(季節平均)

地域 冬(1~3月) 春(4~6月) 夏(7~9月) 秋(10~12月)
全国 13,445円 10,344円 10,278円 9,862円
北海道 14,571円 11,972円 10,219円 10,177円
东北 17,827円 11,634円 9,815円 9,949円
関东 12,726円 10,513円 10,311円 10,085円
北陆 17,983円 12,981円 12,464円 11,525円
东海 12,907円 9,984円 11,265円 10,466円
近畿 12,510円 9,987円 9,972円 9,195円
中国 14,763円 10,153円 10,002円 9,648円
四国 13,902円 10,047円 10,997円 10,181円
九州 12,052円 8,624円 8,972円 8,729円
冲縄 7,560円 7,597円 10,861円 9,234円

※2025年版を基にセレクトラが作成

上记から、多くの地域で冬の电気代平均が突出して高いことがわかります。特に、北陆?东北での冬の电気代の高さが顕著ですね。

寒冷な地域では冬季の室内外の気温差が大きいため、暖房の使用により电気をたくさん消費することが一因です。

逆に、冲縄では夏季の电気代が高い一方で、温暖な冬の电気代平均は他の地域よりも低くなっていることが特徴的ですね。

このように、気候によっても地域ごとに电気代に差が生じますが、电力会社の电気料金プランや料金体系は地域ごとに異なる点にも留意する必要があります。

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オール電化住宅の电気代平均

オール電化住宅では、すべてのエネルギーが电気によってまかなわれているため、电気とガスを利用している家庭よりも必然的に电気代が高くなります。

セレクトラがオール電化住宅にお住まいの300人に実施したアンケート調査から、世帯人数別に最も回答の多かった电気代をまとめました。

【オール電化住宅】世帯人数別の电気代

世帯人数 最も多い电気代 割合 回答者数
一人暮らし 5,000円~8,000円 34.1% 44人
二人暮らし 11,000円~14,000円 33.3% 75人
3人世帯 11,000円~14,000円 25.3% 87人
4人以上世帯 20,000円~25,000円 24.5% 94人

※セレクトラ调べ(オール电化住宅の300人へのアンケート?有効回答300件)。最も回答の多かった価格帯です

一人暮らしは5,000円~8,000円、4人以上世帯では20,000円~25,000円が最も多い価格帯です。

による全世帯の电気代は月あたり約9,208円です。オール电化は二人暮らし以上で全世帯平均より割高です。

世帯人数別の詳しい电気代の分布や、間取り?住宅タイプ別の傾向は、オール電化の电気代を300人に調査した記事で解説しています。

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どのくらい高くなった?【一般家庭の电気代の推移と傾向】

2022年~2023年初頭まで、电気代高騰のニュースをたくさん耳にしましたが、この高騰によって电気代は実際にどのくらい高くなったのでしょうか。

一般家庭(総世帯)における過去5年間の【1ヶ月あたりの电気代平均】の変化を以下の表にまとめました。

1ヶ月あたりの电気代平均【過去5年の推移】

2025年 10,962円
2024年 10,027円
2023年 10,222円
2022年 10,559円
2021年 8,606円

※を基にセレクトラが作成

2021年から2022年にかけて、电気代の値上がりが最も顕著であることがわかります。

これは、ウクライナ情势による燃料费の高腾に加えて、火力発电所の老朽化による相次ぐ廃止等に起因した电力不足が原因です。

2023年の動向を見ると、1~3月の电気代は前年と比べて高いものの、4月以降は2022年よりも电気代が下がりました。2024年も年間を通じてやや落ち着いた水準でしたが、2025年は再エネ赋课金の引き上げなどにより、全国平均は10,962円まで再び上昇しています。

【1ヶ月の电気代平均の比較】2023年 VS 2025年

? 1~3月 4~6月 7~9月 10~12月
2025年 13,445円 10,344円 10,278円 9,862円
2023年 14,646円 9,190円 8,390円 8,514円

※を基にセレクトラが作成

上記のとおり、2025年は冬(1~3月)こそ2023年より电気代が落ち着いていますが、春?夏?秋は軒並み2023年を上回っており、年間を通じてみると电気代は上昇傾向にあります。なお、直近12ヶ月(2025年5月~2026年4月)の全国平均は12,967円で、2025年(1~12月)の10,962円よりもさらに高い水準です。これは、电気代が高くなりやすい2026年1~4月の冬?春が直近12ヶ月に含まれているためです。値上げの背景については、电気料金値上げの理由に関する記事で详しく解説しています。

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电気料金の内訳を知って电気代を安くしよう!

电気代は2025年以降、再エネ赋课金の引き上げなどにより再び上昇傾向にありますが、电力会社の見直しや使い方の工夫によって、今よりも电気代を安くすることは十分に可能です。

电気代を安くするには、以下の2つの方法があります。

电力会社の乗り換え

一般に、电気料金の内訳は、以下の大きく3つの料金に分けられます。

电気料金の構成
  1. 基本料金
  2. 电力量料金
  3. 再エネ赋课金

③ 再エネ赋课金は全国一律料金です。

电気料金の約9割を占める② 电力量料金は、电気の使用量(kWh)に応じてかかる料金です。つまり、电気の使用量が多ければ多いほど、电気代は高くなります。

一般家庭では、この② 电力量料金と、毎月固定でかかる① 基本料金が安い电力会社の电気料金プランを選ぶことで、电気代を安くすることができます。

电力会社の乗り換えはカンタン!
电気の契約を切り替えたい」と思ったら、現在の电気の契約情報(お客様番号?供給地点特定番号)を準備して、新しく契約したい电力会社に切り替え申し込みをするだけです。
現在契約中の电力会社への解約申し込みや切り替え工事も不要です。

例えば、全国(冲縄?一部離島を除く)で电気を提供している罢贰搁础厂贰尝でんきは、東京電力や関西電力など各地域の大手电力会社の「従量電灯」プランよりも、お得な电気料金プランを販売しています。

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罢贰搁础厂贰尝でんき以外にも、电気代が安くなりやすい电力量料金が安い电力会社を以下にまとめました。

下記のような电気料金が安い电力会社に契約を切り替えることで、手軽に电気代を安くすることができます。

*各エリア大手电力会社の規制料金プラン(従量電灯)と比較。ただし、燃料費調整額もしくはそれに相当する料金、再エネ赋课金は含まない

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2026年5月4日更新

电気の使い方の見直し

今よりも电気代を安くしたいなら、最もカンタンで効果的な方法は电力会社の乗り換えですが、少しでも电気代を抑えたい場合は、家庭でもできる節電方法を実行しましょう。

电気料金の内訳のうち、約9割を占める② 电力量料金は、电気の使用量が多ければ多いほど、电気代が高くなると説明しました。

そのため、电気の消費電力を抑えると、節電となり电気代の節約にも有効です。

【节电ポイント】消费电力の大きい家电をチェック!

  • エアコン?暖房器具の设定温度は适切か?
  • エアコンのフィルターはキレイか?
  • カーテンなどで断热をしているか?
  • 冷蔵库まわりに隙间があるか?
  • 照明をこまめに消しているか?

さらに詳しい節電方法を知りたい方は、以下の記事で详しく解説しています。

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电気代の平均に関するよくある質問

総务省统计局「家计调査」の直近12ヶ月(2025年5月~2026年4月)のデータによると、一般家庭の电気代平均は1ヶ月あたり12,967円です。

世帯人数别の详しい平均は、世帯人数別の电気代平均で确认できます。

総务省の家计调査は住居形态(一戸建て/マンション?アパート)别の集计を公表していないため、一戸建てだけの平均额はわかりません。

ただし、一戸建てはマンション?アパートよりも部屋数や床面積が大きく、電化製品の台数も増えやすいため、同じ世帯人数でも电気代がやや高くなります。

上记の世帯人数别平均を目安に、やや高めに见积もってください。

セレクトラの300人调査では、一人暮らしで5,000円~8,000円、4人以上世帯で20,000円~25,000円が最多でした。

世帯人数别の内訳はオール電化住宅の电気代平均で解説しています。

総务省统计局「家计调査」による3人世帯の电気代平均は1ヶ月あたり13,593円です(2025年5月~2026年4月平均)。

ただし、使用量や契約中の电気料金プランによって適正価格は変わります。

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