黑料不打烊

固定费の节约は、8割以上が取り组んでいる

「この1年以内に节约に取り组み、効果を実感した450名」のうち、370名（82％）が固定费の節約に取り組んでいることがわかりました。「固定费は見直していない」と回答した人は、80名（18%）でした。

つまり「节约をして効果を感じている人达の8割以上が、固定费の节约に何かしら取り组んでいる」ということです。一般的に、家计见直しのために节约に取り组む际は「まず固定费を见直すのが効果的」と言われていますが、それが実証される结果となりました。

そもそも固定费とは？変动费との违いは？

ここで固定费と変动费の违いを确认しておきましょう。

今回の调査ではまず「この1年以内に节约を実践し、効果を実感した450名」に、以下について寻ねました。

このように「取り组み」と「効果」を分けて闻いた理由は、节约には次のようなギャップがあるためです。

• 顽张って取り组んでも、思ったほど効果が出にくいものがある
• 取り组んでいる人は少なくても、実は効果が高いものがある

この违いを明らかにして、本当に効果のある节约（一番节约できるもの）を见つけるねらいです。

【固定费】一番節約できるものは「スマホ料金」

调査结果から、固定费で一番節約できるもの（効果を感じた人数が多いもの）は「スマホ料金」であることがわかりました。 「この1年以内に节约に取り组み、効果を実感した450名」のうち、185名が「スマホ料金」の節約に意識的に取り組み、うち152名（82％）が効果を感じたと回答しました。

スマホ料金は、格安SIMの普及や「2年縛り」の撤廃により、変更手続きが簡単、切り替えコストもかからず節約効果も高いという特長があります。手軽さと即効性の両面から「節約しがいのある固定费」であることが実証されるアンケート結果となりました。

固定费で一番節約できるもの5選は、2位以降の節約項目も「电気料金」「ガス料金」「インターネット料金」と、光熱費や通信費が続きます。

これらの项目についても、乗り换えや切り替えが简単にできることや、日常生活で意识して消费をおさえることも可能であるため、多くの人が节约に取り组み、効果を実感できたと考えられます。

特に「电気料金」は、450名中200名が「意識して取り组んだ」と回答し、節約に対する意識の高さでは1位でした。

一方で「保険料（生命保険?医疗保険?地震火灾保険）」は、意識して取り组んだ人数自体は少ないものの（81名）、そのうち6割超（51名）が節約効果を感じているという結果でした。保険料の見直しは、内容が複雑でわかりにくく、時間や手間がかかるため後回しにされがちです。しかし、見直すことで年間数万円単位で節約できるため、節約効果の高さが実証されました。生命保険?医療保険の相談先は、で比べられます。

【固定费】節約効果を感じた割合が高いものは「自動車費」

固定费の節約に関する調査では「取り组んだ人数は少ないが、効果を感じた人数の割合が高いもの」について、注目すべき傾向が見られました。

たとえば「自动车费」や「住居费」など「见直しに取り组む人は少ないが、改善できれば家计へのインパクトが大きく节约効果の高い项目」が「节约効果を感じた割合が高いもの」として、上位にランクインしています。

※効果を感じた割合：「効果を感じた」人数÷「取り组んだ」人数

「節約効果を感じた割合」が高いもの5選のうち「自动车费（マイカー売却?カーシェア活用）」「自動車費（自动车保険）」「住居费」は、見直しの手続きに手間や時間がかかる項目です。

専門知識や家族との話し合いが必要であるため、行動に移しづらく後回しにされがちです。ですので「意識して取り组んだ」と回答した人数が、他の節約項目に比べると少ないです。しかし、見直しさえすれば高い確率で節約効果が得られる、ということがわかります。

「自动车费（マイカー売却?カーシェア活用）」は、意識して取り组んだ人数こそ少ないですが（8人）、効果を感じた割合は88%（7人）と最も高い結果になりました。マイカーを手放すといった思い切った対応が、維持費が高い場合には節約効果を発揮している可能性があります。

「スマホ料金」と「电気料金」は、「効果を実感している割合」が高い上に、実際に効果を感じていると回答した人数自体も多く「一番節約できるもの」の上位です。

固定费の節約の鉄板項目としてすぐに取り組みたい項目と言えます。

このように、固定费の節約は見直しの手間が少ないものから取り組みやすく、即効性のある項目ほど「節約できた」と感じる人が多い傾向が見て取れます。

节约の効果を実感できた理由は？

「この1年以内に节约に取り组み、効果を実感した450名」のうち、固定の節約に取り组んだ370名と変动费の節約に取り组んだ414名に、節約効果を感じられたのなぜだと思うか、聞いてみました。

固定费の節約と変动费の節約では、効果を感じた理由が異なっていました。

固定费の節約は「いったん見直すだけで効果が長く続くから」

この調査結果は「固定费の節約で長期的に効果が得られること」が評価されているとわかります。実際、固定费の見直し（乗り換え?切り替え）には次のようなメリットがあります。

たとえば「スマホ料金」の乗り换えは、以前のような「2年缚り」による违约金が発生するケースが少なくなっており、乗り换えのコストはほぼゼロ。手続きも比较的简単です。

また「电力会社」の切り替えも、费用や工事は不要で、电気の质や供给が変わることもありません。それにもかかわらず、7割以上の家庭が大手电力会社と契约し続けており、切り替えた経験がないという実态があります。

実際、この調査でも「想像より簡単に見直せたから」という声が多く聞かれました。つまり、実は簡単なのに「手続きがよくわからない」「面倒そう」と感じて、固定费の見直しを放置してしまっている人が多いことも想像できます。

関连记事：家計の見直しはどこから？固定费を見直す順番

変动费の節約は「少しの工夫で満足できたから」「我慢がいらなかったから」

一方で、変动费の節約は、毎日の生活に密接する支出であるため、固定费のように一度見直せばしばらくは放置できるというものではありません。

そのため、

• 无理なく少しずつ取り组める
• ストレスや我慢がない
• 成功体験が得られやすい

といった「心理的な负担を减らして継続できるしくみ」が、节约効果を感じた理由として挙げられました。

节约の効果を実感した450名のリアルな声！节约を无理なく続けるためのコツ

最后に、节约に取り组んで効果を感じた450名に、无理なく节约を続けるためにどのような考え方や姿势で取り组んでいるのかを闻きました。

すべてのコメントを内容ごとにカテゴリー分けしたところ、以下のように分かれました。やはり毎日の行动の积み重ねが功を奏するので、「完璧を目指さない」「自分にとって大切なものを见极める」「我慢しすぎない」ことが大切であることがわかります。

①目的や达成感を见える化する

②本当に必要なものを见极める

③他人との比较をやめる

④无理しない?ストレスを避ける

⑤メリハリ?使うところは使う

⑥楽しむ工夫

⑦コツコツと习惯化

⑧小さな成功体験を积み重ねる